すてらでぃあ

人形は四畳半で夢をみる

イラストや文字を自由に書いているブログ。

意識することの重要性

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こんにちは、もっちぃですU。・x・)ノ

今回は「意識することの重要性」について書いていきたいと思います。
実は私、かなりめんどくさがりなんです…

以前は、休みの日になるとついだらだらと何もしないで1日終わっていました。
そんな私が、だらだらを解消するためにやっていた対処法が

意識したいことをふせんに書いておくことでした。

良かったら、最後まで覗いていってくださいね。

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文字にすると意識してしまう

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やらなきゃいけないのはわかっていても、だらだら…
「やるぞー」と思っても、なかなかやり始められないことって多いですよね。

そんな時には、やりたいことを実際に書きだしてみるのが効果的です!

学生時代を思い出してみてください。
目標とかを、クラスの一番目立つ位置に貼ったりしませんでしたか?

これは、目に入る位置に持ってくることで意識を高める効果があるからです。

思っているだけだと曖昧な想像で止まってしまいますが、文字にして何度も確認することで改めて再認識することができます。

すりこみのようですが、何か忘れたくないことなどがある場合にはとても便利なんですよ。

 

積極的に意識する為に

積極的に意識をするためには、見える位置にあることが重要です。
忘れたくないことは、よく見る場所に書いておくのがおすすめですよ。

ふせんを貼る

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デスク作業が多い方や手帳などを持ち歩く方の場合には、「ふせん」がおすすめです。
パソコンにペタペタと貼れますし、はがすのも簡単です。

最近では、可愛らしいふせんも多いので、書くのが楽しくなってしまいますよ(*´艸`*)

もちろん、面倒だという方は、メモ用紙などで張り付けてもokですよ。
マスキングテープなどで張り付ければ、メモ用紙でも、思わず見てしまう可愛らしさになります。

ホワイトボード

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買い物メモや、仕事・外出予定など幅広く使えるのがホワイトボードです。
消したり書いたりが楽なところも、ホワイトボードの魅力ですね。

消えにくい時は、キッチン用のアルコールで濡らしてから拭くと綺麗になりますよ。
100均などでも手軽に購入できますので、おすすめ。

直書き

カレンダーや手帳をよく見るという方は、直に書きこんでしまうのがおすすめです。
しかし、目標などを書くときは新しいものに更新していく必要があるので少し手間はかかってしまいますね。

パソコンやスマホに

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パソコンやスマホをよく見るという方には、メモ帳に打ち込むのがおすすめです。
既存のメモ帳やカレンダー機能もいいですが、アプリのメモ帳が可愛らしいのでぜひおすすめしたいです。

色々なデザインのものがあるので、好きなデザインのアプリを入れてくださいね。
目標などを打ち込んで、トップ画面に配置したら電源をつけてすぐに見ることができちゃいますよ!

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意識したい気持ちなどを書いておく

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私は特に目につく場所には、意識したい気持ちをメモするように心掛けています。
スマホのトップ画面にペタペタと、貼ってありますw

私は根がとてもネガティブなので、マイナス思考になりやすいです。
なので、ネガティブになった時に「こう考えたい」ということをメモするようにしています。

他にも、友人に対して気をつけたいことなどもメモして、常に心に留めておくようにしています。
なかなか効果あるんですよ(*´艸`*)

書いておいて、「もうその考えをしなくなったな」って思ったら新しい考えを置いたりして…
どんどん更新していくと、自分の成長具合もわかってちょっと楽しいです。
もち、まだまだ成長期ですw

ネガティブになりやすい方は、ぜひ試してみてください。

 

最後に

いかがでしたか?
今回は、「意識することについて」書いてみました。

やりたいことを文字にして見える場所へおいておくことで、そのことに対する自分の意識も高まるものです。

意識したいものは、いつもよく見る場所へ

もしよろしければ、試してみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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